Ho progettato i tuoi piani di allenamento specifici e facili da seguire per ogni settimana del tuo programma. Puoi scegliere dove vuoi allenarti a casa, all’aperto o in palestra. Il tuo programma è adatto a qualsiasi livello di fitness, da principiante ad avanzato. I programmi sono stati progettati da me stesso, uno specialista di esercizi correttivi. L’accento è posto sulla sicurezza, ma è anche focalizzato sul miglioramento della forza funzionale e della forma fisica evitando dolori e dolore. Voglio anche assicurarmi di fare gli esercizi correttamente con la forma perfetta. Questo è molto importante in quanto ti garantisce di ottenere il miglior risultato dal tuo programma. Tutti gli esercizi hanno istruzioni passo passo con foto, descrizioni scritte e video, semplicemente non puoi fare gli esercizi in modo errato. Ogni programma è disponibile sul tuo computer / i-pad, dispositivo mobile o come PDF scaricabile dall’area membri.
